Psicología adultos

En CRPL ofrecemos terapia psicológica para adultos desde un enfoque cercano y basado en la evidencia.

Evaluamos cada caso, definimos objetivos compartidos y acompañamos con herramientas prácticas para mejorar el bienestar emocional, las relaciones y el proyecto de vida.

Desde CRPL, proporcionamos un espacio seguro donde cada persona puede trabajar aquello que necesite, acompañada por profesionales que garantizan un entorno de confianza y respeto.

En Santa Coloma de Gramenet, somos pioneros en el diagnóstico e intervención en autismo femenino y trastornos del espectro autista en la edad adulta.

Ansiedad

Evaluamos los factores que mantienen la ansiedad y entrenamos regulación fisiológica, reestructuración cognitiva y exposición gradual. Aprenderás a manejar preocupaciones y evitaciones, recuperar seguridad en tu día a día y prevenir recaídas con un plan claro.

Estado de ánimo

Abordamos depresión y alteraciones del ánimo con intervención estructurada: activación conductual, habilidades para resolver problemas y gestión emocional. Buscamos recuperar energía, interés y funcionalidad, reforzando apoyos y hábitos que sostienen el cambio.

Problemas relacionados con el estrés

Identificamos fuentes de estrés y trabajamos priorización, límites y autocuidado. Integramos técnicas de relajación y organización para reducir sobrecarga en trabajo, familia y salud. Objetivo: más control, descanso reparador y decisiones sostenibles.

Dificultades en las relaciones interpersonales

Entrenamos comunicación asertiva, límites y reparación de conflictos. Practicamos escucha, petición eficaz y negociación para mejorar vínculos de pareja, familia y trabajo. Ganarás seguridad relacional y herramientas aplicables en situaciones reales.

Trastornos relacionados con traumas

Intervenimos en trauma con enfoques basados en la evidencia, integrando estabilización, procesamiento de memorias y reconexión con el presente. Reducimos intrusiones, hipervigilancia y evitación, fortaleciendo sensación de seguridad y autoestima.

Problemas de autoestima y autoconcepto

Trabajamos creencias nucleares, autocrítica y perfeccionismo. Construimos una autoimagen más ajustada y compasiva, alineada con tus valores. Aprenderás a reconocer logros, poner límites y sostener una narrativa personal más amable.

Problemas de control de impulsos y adicciones

Ofrecemos valoración y plan terapéutico para adicciones y conductas impulsivas. Entrenamos demora de gratificación, manejo de disparadores y prevención de recaídas. Coordinamos, si procede, con recursos médicos y sociales para un abordaje integral.

Duelo y pérdidas

Acompañamos procesos de duelo por fallecimientos, rupturas o cambios vitales. Damos espacio a las emociones, revisamos vínculos y facilitamos rituales significativos. Avanzamos hacia una integración respetuosa sin olvidar, recuperando proyecto y rutina.

Trastornos del sueño y somatizaciones

Aplicamos higiene del sueño, técnicas conductuales y psicoeducación para insomnio y despertares. En somatizaciones, trabajamos el vínculo emoción–cuerpo y estrategias de regulación para disminuir el malestar físico y mejorar el bienestar diario.

TDAH en adultos

Realizamos evaluación diagnóstica y entrenamiento en organización, planificación, memoria de trabajo y gestión del tiempo. Incluimos regulación emocional y diseño de sistemas sencillos. Objetivo: un rendimiento personal y laboral más estable y óptimo.

Autismo

Valoramos y acompañamos el Trastorno del Espectro Autista (TEA) en la adultez con especial atención al perfil femenino. Abordamos camuflaje social, sensibilidad sensorial y autoestima, adaptando entorno y estrategias para mejorar bienestar y autonomía.

Dificultades específicas de aprendizaje (DEA)

Evaluamos dislexia, discalculia y otras DEA persistentes en adultos. Proponemos apoyos y estrategias funcionales para lectura, escritura y cálculo, facilitando estudios, vida laboral y gestión cotidiana con herramientas prácticas.

Estimulación cognitiva y neuropsicología

Evaluamos memoria, atención y funciones ejecutivas. Diseñamos programas de estimulación cognitiva y pautas compensatorias para deterioro o mejora del rendimiento, promoviendo autonomía y participación en actividades significativas.

Solicita información

Solicita una primera orientación para mejorar la comunicación, el lenguaje y el bienestar emocional.

Nuestro proceso

Un proceso pensado para orientarte, acompañarte y facilitar cada fase del tratamiento.

Primera visita

Sesión de 45 minutos con una de nuestras psicólogas para entender cómo podemos ayudarte. Nuestro objetivo es entender tanto la problemática a tratar cómo la situación única de cada paciente y familia.

En la primera visita explicamos las posibilidades de tratamiento y acordamos objetivos.

Plan de intervención personalizado

Partiendo de nuestros protocolos de intervención, elaboramos un plan de intervención personalizado adaptado a la casuística de cada paciente y los objetivos acordados.

Intervención

Realizamos las sesiones de intervención. Según las necesidades y características del paciente, la intervención puede variar de 2 sesiones semanales a una sesión mensual. Las sesiones pueden ser presenciales, online o hibridas.

La intervención se lleva a cabo por uno o dos profesionales de distintas especialidades, que pueden ir variando durante el tratamiento, si bien una coordinadora terapéutica se encarga de dar continuidad al caso de inicio a fin.

Retest y evaluación

Una vez realizada la intervención acordada, reevaluamos la situación del paciente y valoramos el efecto de la intervención.

En función de los resultados, se propone el alta del tratamiento, continuar con el plan de intervención actual o diseñar un nuevo plan adaptado a las nuevas circunstancias.